EVOTIN – Giảm Rụng Và Mọc Tóc
Trị rụng tóc sau sinh đơn giản tại nhà
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng xảy ra khá phổ biến ở phụ nữ. Thông thường, tình trạng rụng tóc sẽ kéo dài khoảng 6 tháng, nhưng có thể lâu hơn nếu tóc không được chăm sóc tốt. Cách làm tóc nhanh dài và mọc nhanh, bạn nên áp dụng 9 cách trị rụng tóc sau sinh đơn giản mà cực hiệu quả sau.
Vì sao phụ nữ rụng tóc sau sinh
Phụ nữ sau sinh thường bị rụng tóc nhiều ở phần đỉnh đầu. Lượng tóc rụng có thể lên tới 20 – 30% số tóc. 3 nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sinh được nghiên cứu tìm thấy đó là:
Thay đổi nội tiết tố (hormone)
Phụ nữ sau sinh thường bị giảm nội tiết tố sinh dục nữ estrogen là chất kích thích mọc tóc. Trong quá trình mang thai, tuyến nội tiết sản xuất tương đối nhiều estrogen. Thế nhưng sau khi sinh thì ngược lại, lượng estrogen hạ xuống quá thấp là nguyên nhân tóc rụng nhiều hơn, khó phát triển.
Ảnh hưởng tâm lý
Những biểu hiện tâm lý lo lắng của phụ nữ trước và sau khi sinh khá rõ rệt. Điều này dẫn đến tình trạng stress, trầm cảm kéo dài ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, cụ thể là máu lưu thông kém khiến tóc không có đủ dưỡng chất để phát triển, dễ gãy rụng.
Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng
Thể trạng phụ nữ sau khi sinh trở nên yếu hơn bình thường. Nguồn dinh dưỡng nhập vào được dùng để tạo sữa cho thai nhi dẫn đến tình trạng thiếu hụt dưỡng chất cho cơ thể mẹ. Khi đó, tóc không nhận được đủ dưỡng chất từ máu sẽ dễ hư tổn và nhanh rụng hơn.
Rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết?
Tóc rụng nhiều sau sinh là biểu hiện rất bình thường ở mọi phụ nữ, và nó kéo dài khoảng 6 – 8 tháng. Việc đảm bảo thực hiện chế độ dinh dưỡng thích hợp, kết hợp bổ sung các loại vitamin E, B1, A có lợi cho tóc, cùng việc tập thể dục sau sinh điều độ sẽ kích thích mọc tóc trở lại. Tuy nhiên, không loại trừ khả năng tóc vẫn rụng nhiều hơn sau khoảng thời gian 6 tháng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Tóc rụng nhiều và kéo dài hơn 6 tháng sau sinh có thể là do viêm tuyến giáp.
Cách trị rụng tóc sau sinh thế nào cho hiệu quả
Vậy làm cách nào để kiểm soát tình trạng rụng tóc sau sinh hiệu quả nhất? Quá trình này kéo dài đến hơn nửa năm, vì thế bạn nên bắt đầu chăm sóc tóc ngay trong thời kỳ mang thai để không bị rụng tóc nhiều trước khi quá muộn.
1. Giữ tinh thần thoải mái, giảm lo lắng
Rụng tóc sau sinh còn có tên gọi khác là rụng tóc kiểu TE (Telogen Effluvium). So với dạng rụng tóc do di truyền, thì rụng tóc sau sinh là bình thường và không gây hói đầu. Bạn nên hạn chế lo lắng, căng thẳng trong quá trình trước và sau khi mang thai. Stress sẽ khiến tình trạng rụng tóc trở nên tệ hơn.
2. Hạn chế búi, buộc tóc chặt
Thay vì búi hay buộc tóc chặt, bạn nên xõa tóc hoặc dùng kẹp mái để trang trí tóc. Buộc tóc quá chặt khiến những sợi tóc bị kéo căng, ảnh hưởng đến nang tóc. Đồng thời, bạn nên dùng ngón tay luồn vào tóc và massage nhẹ để máu lưu thông, đưa dưỡng chất vào chân tóc.
3. Chế độ dinh dưỡng giàu protein giúp chữa rụng tóc
Tóc được cấu thành chủ yếu từ protein, vì thế cách hữu hiệu nhất để hạn chế tóc rụng sau sinh bạn nên đảm bảo chế độ dinh dưỡng giàu protein. Nguồn thực phẩm thịt, cá, trứng, đậu, khoai lang, rau củ chứa đầy đủ các loại vitamin A, C, D, Omega-3 hoàn toàn có lợi cho tóc, giúp tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng, và còn khiến da bạn đẹp hơn trong quá trình mang thai.
4. Uống đủ nước cải thiện độ ẩm
Thói quen uống đủ nước hằng ngày cần được duy trì trong mọi thể trạng, nhất là sau khi sinh. Thiếu nước làm tăng khả năng rụng tóc do tóc bị thiếu ẩm, khô và hư tổn. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng dầu dưỡng tóc, dầu thực vật (dầu dừa, dầu bưởi) để bôi tóc, giữ tóc mềm mượt, giảm rụng đáng kể.
5. Bổ sung vitamin bằng viên uống thực phẩm chức năng
Nguồn thực phẩm bạn hấp thụ hằng ngày có thể không cung cấp đầy đủ khoáng chất và vitamin cho tóc và cơ thể. Vì thế, bạn có thể sử dụng viên uống thực phẩm chức năng như dầu cá Omega, vitamin E, B, C, kẽm, biotin để kích thích sự phát triển của tóc. Bạn cùng có thể dùng chất gel trong viên vitamin để ủ tóc giúp tăng độ bóng mượt, chắc khỏe.
6. Chăm sóc tóc đúng cách, kích thích mọc tóc
Tóc trở nên yếu và dễ gãy rụng hơn sau sinh, bạn cần chải tóc và gội đầu nhẹ nhàng hơn. Đồng thời, bạn nên kết hợp chọn dùng dầu gội có thành phần dịu nhẹ từ thiên nhiên kèm dầu xả dưỡng tóc. Mỗi tuần bạn chỉ nên gội đầu khoảng 3 lần/ tuần, và hạn chế dùng máy sấy mà nên để tóc khô tự nhiên.
7. Làm đẹp cùng tóc ngắn hạn chế rụng tóc
Cách trị rụng tóc của các mẹ bỉm sữa thường áp dụng đó là cắt tóc ngắn trước khi sinh. Tóc ngắn giúp bạn tiết kiệm thời gian chăm sóc tóc mà còn giúp giảm rụng sau sinh hiệu quả. Có rất nhiều kiểu tóc ngắn đẹp, thời trang được nhiều mẹ bầu lựa chọn như tóc bob, tóc lá tầng giúp tóc trông dày hơn.
8. Tránh các kiểu tóc uốn nhuộm giảm rụng tóc
Thấu hiểu được nhu cầu làm đẹp tóc của chị em, thế nhưng trong thời gian trước và sau khi sinh, bạn cần tuyệt đối tránh để tóc tiếp xúc với hóa chất, và các dụng cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt như máy uốn tóc, máy bấm kẹp tóc, máy sấy tóc vì chúng đều có khả năng làm tóc rụng, khô xơ nhiều hơn.
Trong trường hợp, bạn không đạt được kết quả ngăn giảm rụng tóc như mong đợi, hãy nhớ tìm đến lời khuyên của bác sĩ. Ngoài ra, bên cạnh việc chăm sóc tóc bằng dầu gội đầu, dưỡng tóc bằng ủ mặt nạ tóc, bạn còn có thể dùng các nguyên liệu thiên nhiên như dầu dừa, dầu olive pha mật ong để ủ tóc.
Liên hệ hotline 0983548620 để được tư vấn về sản phẩm.
Sản phẩm đã được công bố và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.
Địa chỉ: Stella Kinetics, 231 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Thành, Quận 1, Tp.HCM.
SẢN PHẨM ĐÃ XEM
- Chưa xem sản phẩm nào