Trị rụng tóc: Những điều nên và không nên

Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng tóc rụng hơn 50 sợi một ngày thì rất có thể bạn đang bị bệnh rụng tóc, và nên có phương pháp chăm sóc tóc kịp thời. Nhưng trước khi tìm đến cách chữa phù hợp nhất, bạn cần hiểu rõ hơn về rụng tóc để có biện pháp điều trị hiệu quả.

• Nguyên nhân và cách điều trị rụng tóc cho nam giới
• 8 thói quen khiến quá trình điều trị rụng tóc kém hiệu quả

Bệnh rụng tóc là gì?

Rụng tóc là việc xảy ra khá phổ biến với tất cả mọi người. Trung bình mỗi người có khoảng một trăm ngàn đến hai trăm ngàn sợi tóc, và có từ 30 đến 100 sợi tóc sẽ rụng mỗi ngày. Nếu lượng tóc của bạn rụng hơn 100 sợi thì có thể bạn đã mắc phải bệnh rụng tóc.

Dấu hiệu nhận biết bệnh rụng tóc

Có nhiều cách để xác định tình trạng sức khỏe tóc của mội cá nhân. Hiện nay, cách phổ biến và tối ưu nhất cho việc điều trị đó là phân loại rụng tóc theo giới tính. Nữ giới thường xuất hiện tóc thưa mảnh, lộ rõ da đầu; còn nam giới sẽ bị rụng tóc từng mảng, gây hói đỉnh đầu, hoặc hói chữ M ở hai bên thái dương.

Bên cạnh đó, có thể kiểm chứng bằng cách túm một lọn tóc nhỏ khoảng 10 sợi ở vùng tóc hay rụng và kéo mạnh, nếu có hơn 3 sợi tóc rụng khỏi da đầu thì đó là dấu hiệu của bệnh rụng tóc.

4 loại thực phẩm phổ biến làm giảm hiệu quả điều trị rụng tóc

Đồ ăn chiên rán nhiều dầu mỡ gây rụng tóc

Những món ăn chiên rán ngon miệng tiềm tàng mối hiểm họa gây rụng tóc. Lượng acid béo bão hòa trong các món chiên gây mất cân bằng nội tiết tố và là nguyên nhân khiến tóc bạn rụng dần.

Rụng tóc do hấp thụ caffein

Nếu bạn còn chưa tìm ra lý do tại sao tóc rụng nhiều thì hãy điểm lại xem mình có tiêu thụ quá nhiều chất caffein hoặc những chất kích thích khác như rượu, cồn, nước uống có gas hay không? Những chất này dẫn đến tình trạng mất ngủ, gây căng thẳng stress là những thói quen gây rụng tóc, hói đầu.

Thực phẩm chứa nhiều đường

Ngoài các món chiên dầu, những thực phẩm nhiều đường gây ngọt cũng là tác nhân gây nên chứng rụng tóc. Chất aspartame hay còn gọi là chất ngọt nhân tạo có trong các loại thực phẩm chế biến sẵn sẽ khiến bạn phải đối mặt với “sân bay” vùng trán trong thời gian ngắn. Việc tiêu thụ chất ngọt là nguồn năng lượng giúp cơ thể tăng cường sản xuất insulin và androgen gây thu hẹp nang lông gây rụng tóc.

Thực phẩm đồ hộp đóng gói

Cuộc sống bận rộn hướng chúng ta sử dụng nhiều hơn các loại thực phẩm đóng hộp tiện dụng và có thể bảo quản lâu ngày. Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng vì nó cung có thể mang tới chứng rụng tóc. Chất bảo quản, hương liệu có trong các loại thực phẩm này có thể gây ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của mái tóc. Người bị mắc bệnh rụng tóc cần tránh những thực phẩm đóng hộp có màu cánh kiến hoặc đỏ thẫm.

5 cách trị rụng tóc tại nhà hiệu quả và đơn giản

Trị rụng tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa là phương pháp trị rụng tóc từ thiên nhiên được dân gian sử dụng từ xưa và chứng thực mức độ hiệu quả của nó. Để có mái tóc đep, bạn dùng dầu dừa xoa đều trực tiếp từ chân tóc đến ngọn. Sau đó ủ dầu dừa trên tóc từ 20 đến 30 phút rồi gội sạch với dầu gội và nước ấm. Bạn nên áp dụng phương pháp này từ 1 đến 2 lần một tuần để tránh tóc bị bết, và nhớ sấy khô tóc trước khi ngủ sau khi gội đầu nhé.

Nha đam giúp trị rụng tóc tốt

Có thể nói nha đam là nguyên liệu làm đẹp quốc dân, vì nó không chỉ được sử dụng để dưỡng da mà còn giúp bạn có được mái tóc khỏe đẹp, mọc nhanh hơn. Dưỡng chất trong lá nha đam kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn, đồng thời nếu tóc bạn bị khô xơ, hư tổn do hóa chất, nha đam cũng sẽ giúp tóc phục hồi hiệu quả tức thời. Cách thức chăm sóc tóc với nha đam cũng tương tự như chăm sóc da, bạn dùng phần thịt nha đam bỏ vỏ, xay nhuyễn và thoa lên tóc rồi ủ khoảng 30 phút rồi gội sạch với nước mà không cần dầu gội. Thực hiện 2 lần mỗi tuần sẽ cho bạn kết quả mái tóc khỏe đẹp như mong muốn.

Bồ kết

Từ xưa bồ kết đã là nguyên liệu yêu thích của các bà và các  mẹ trong việc duy trì mái tóc đen mượt, chắc khỏe. Tinh chất flavonozit và chất saponaretin trong bồ kết giúp tóc mọc nhanh và duy trì máu tóc đen mượt bóng khỏe. Bạn chỉ cần đun bồ kết với nước rồi dùng nước bồ kết để gội đầu thay vì dùng dầu gội. Vì cách này khá đơn giản nên bạn có thể chăm gội đầu bằng bồ kết 3 lần 1 tuần để có kết quả nhanh.

Cách trị rụng tóc bằng hà thủ ô

Những bạn quen với các vị thuốc Đông Y không thể không biết đến hà thủ ô với lợi ích giúp căng da mịn màn, đồng thời ngăn rụng tóc và kích thích tóc mọc mạnh mẽ. Khác với những nguyên liệu còn lại, bạn cần đun hà thủ ô lấy nước và uống hàng ngày để có được mái tóc khỏe đẹp, cùng làn da trắng hồng.

Bưởi

Bưởi là nguyên liệu rất quen thuộc được dùng để trị rụng tóc. Vỏ bưởi chứa rất nhiều pectin, naringin và các loại vitamin A, C được chiết xuất thành tinh dầu bưởi có tác dụng ngăn tóc rụng và kích thích tóc mọc nhanh, phục hồi tóc hư tổn.

Chăm xịt tinh dầu bưởi hòa cùng nước tinh khiết lên da đầu rồi nhẹ nhàng massage liên tục khoảng 5 phút, sau đó giữ hỗn hợp trên tóc thêm 30 phút rồi xả sạch. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng bộ sản phẩm chăm sóc tóc rụng chuyên dụng EVOTIN gồm dầu gội đầu, dầu xả, serum dưỡng tóc, và mặt nạ ủ tóc. Thành phần lành tính từ thiên nhiên kết hợp cùng các hoạt chấtchuyên biệt như Keratin, Biotin chính là câu trả lời cho những trăn trở nói trên. Không chỉ làm sạch tóc và da đầu thông thường mà còn tác động vào chân tóc và cấu trúc sợi tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn và ngăn ngừa sớm vi khuẩn nấm có thể gây hại cho da đầu. Trải nghiệm ngay nhé!

Liên hệ hotline 0983548620 để được tư vấn về sản phẩm.

Sản phẩm đã được công bố và cấp phép lưu hành trên toàn quốc.

Địa chỉ: Stella Kinetics, 231 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Thành, Quận 1, Tp.HCM.